Neste artigo, vamos conversar sobre como a ansiedade se manifesta no corpo, na mente e nas emoções. E mais: vou te mostrar como práticas como o yoga, a meditação e a medicina integrativa podem ser ferramentas poderosas para aliviar esse peso e devolver o equilíbrio...
Na Era do computador nós precisamos de uma mente meditativa e de uma consciência aplicada. Precisamos desenvolver esse poder mental que pode nos guiar para que não sejamos regidos pelas circunstâncias externas. Nesta prática meditativa você usará sua respiração para...
