O melhor momento para praticar esta meditação é a noite, antes de dormir, mas ela pode ser praticada a qualquer hora do dia. Diz-se que se for praticada regularmente, o sono será profundo e relaxado, e os nervos se regenerarão. Depois de alguns meses, o ritmo de sua...

"Em Kundalini Yoga não nos preocupamos com o efeito, mas com a causa, pois a causa tem um efeito. O efeito nunca poderá acontecer sem uma causa: consequências nunca ocorrerão sem a sequência. Se uma pessoa puder conhecer suficientemente a tendência das sequências, ela...

Sat Nam, queridos Alunos, Amigos e Sangat,   Estamos às portas do mês de agosto, e mais que o frio incomum e os fortes ventos, o que paira no ar neste momento é uma série de mudanças e transições. Entre essa diversidade de transformações – mais ou menos...

Nós estamos experimentando uma transformação universal rápida. Antigas estruturas, modos de pensar obsoletos estão se dissolvendo. Isto pode ser visto em nossas vidas pessoais, em nossas comunidades, no mundo como um todo. Precisamos transcender nossa consciência...

Sat Nam!   Este material foi preparado para apresentar, pouco a pouco, conceitos e práticas utilizados em Kundalini Yoga. Tanto os novos alunos, quanto os veteranos, vão encontrar nesse Manual os conceitos que apoiam nossa prática, e se aproximar das infinitas...

Uma palavra, um olhar, um toque, uma fragrância... Os relacionamentos normalmente começam por pequenos gestos cheios de significado. Emoção, afetividade, conexão. Mas com o tempo, a intimidade vai dando lugar a um relaxamento, um certo desleixo... A fala já não é mais...

Quando se fala em prosperidade, é muito pouco considerar apenas a riqueza material. Isso seria restringir e limitar; o que vai exatamente contra a palavra, a frequência e a atitude de PROSPERIDADE. A prosperidade da Terra já produziu, e permanece criando, infinitas...

Uma tecnologia milenar, comprovada pelo tempo, que atua no Ser de forma completa. Corpo, mente, Alma. Flexibilidade, melhoria da respiração e do sono, da circulação, e do funcionamento de todos os sistemas no corpo. Muda sua forma de lidar com a ansiedade, a raiva, a...

Estamos vivendo um momento desafiador no Brasil. Na verdade, creio que a onda que está revolvendo nossas entranhas é global. A sombra veio à tona. O escondido está sendo revelado, e isso não se refere apenas à situação político-econômico-social, mas a cada um de nós....

  Sat Nam! Neste capítulo, você verá um pouco mais sobre as técnicas usadas durante uma aula de Kundalini Yoga. Meditação Mantras - o uso do som nas meditações Mudras - principais gestos de mãos Bandhas -travas musculares   Link de acesso ao download   -...

É possível que um aluno iniciante em Kundalini Yoga tenha a impressão de estar entrando em um espaço religioso. O impacto do turbante, a atmosfera de paz e elevação, os diversos mantras utilizados em aula e alguns retratos dos grandes Professores dessa Tradição, Gurus...

Meditação: Pare os Tambores da Guerra Tarn Taran Kaur Khalsa é Professora de Kundalini Yoga, e foi aluna direta de Yogi Bhajan. Casada com Tarn Taran Singh Khalsa, vive em Santa Fé, nos Estados Unidos. Ela compartilhou conosco uma história com Yogi Bhajan, quando ela...