MEDITAÇÃO: Quando tudo parece complicado – Gyan Mudra Kriya
Essa meditação é muito simples, mas muito poderosa se você fizer a combinação certa. Fique atento aos detalhes descritos abaixo. Parece algo ingênuo, mas ela coordena as duas áreas do cérebro, fornecendo clareza mental. Meditação indicada pela 3HO para o mês de abril...
MEDITAÇÃO: Menos ESTRESSE, melhores ESCOLHAS
EQUILÍBRIO DOS TATTVAS PARA RESISTIR AO ESTRESSE E A DUALIDADE Esta é uma excelente prática para este momento, de estresse, dúvidas e agitação coletiva. Você pode iniciar a prática com 3 minutos, e construir até 11 minutos. Ela garante ao corpo e a mente um...
Aulas online durante a Quarentena COVID-19
Sat Nam, queridos Alunos e Amigos do Har Rai! Para melhor nos resguardarmos, e contribuir para a diminuição da velocidade com que o COVID-19 se espalha, e assim proteger as pessoas mais vulneráveis, providenciamos um ambiente online para nossas aulas, que pode...
MEDITAÇÃO: Fortalecendo o Sistema Imunológico – o Sol Interior
Esta terapia imunológica avançada atinge vírus e bactérias. A cabeça deve estar coberta, ou você pode ter dor de cabeça. Este é um tipo de kriya tântrico. O sistema imunológico interage com o sistema nervoso central, as glândulas e as emoções. Cada um de nós tem a...
Meditação limpando emoções do passado (medos, fobias)
O estresse faz parte do nosso dia-a-dia desde o nascimento até a morte. O que acontece quando nós nos envolvemos com o estresse quando estamos no nosso limite? . . As nossas emoções primárias, como o medo, nos fragilizam e assim deixamos de processar essas emoções e...
Liberando o apego – meditação para a tolerância
Quando apegados, nós evitamos a todo custo nos deixar desprender de situações, opiniões ou mesmo pessoas, porque colocamos nossa segurança interna em qualquer lugar fora de nós. Essa é uma experiência muito dolorosa, e é importante saber que o apego é um padrão de...
MEDITAÇÃO: Punhos de Raiva
A raiva é uma emoção básica, experimentada por todos nós em determinadas situações. É um fogo transformador, que pode ser empregado violentamente para atacar alguém, ou aplicado para lidar com uma situação que precisa ser corrigida, ou iniciativas que precisam ser...
Para que fazer Kundalini Yoga? 20 Razões em 2020
Bem-vindo 2020! "Agora" é a hora para fazer as mudanças que queremos. E o início do ano é sempre um momento excelente para a gente revisar nossas vidas e então fazermos escolhas de hábitos, práticas e rotinas que nos apoiam melhor, que nos fortalecem, e nos conduzem...
Fadiga da Decisão: “Não consigo decidir mais nada”
Em nossas diferentes rotinas, cada um de nós tem inúmeras decisões a tomar todos os dias. Desde levantar da cama pela manhã ou reprogramar o despertador, até finalizar as atividades para então se deitar para dormir a noite, todo o período em que estamos despertos é...
A ERA DE AQUÁRIO
Na Era de Aquário, a autoridade é a Consciência. Assista este vídeo abaixo para compreender melhor o tempo em que estamos, a Era de Aquário, pela perspectiva do Kundalini Yoga como ensinado por Yogi Bhajan. ...
Aniversário de 11 anos do Yoga Har Rai!
Sat Nam! O Centro de Kundalini Yoga Har Rai celebra em 2019 os seus 11 anos! Honrados em servir, servindo com alegria. Nossa gratidão infinita ao Guru Har Rai, que nos inspira com sua força de Compaixão, ao nosso Professor Yogi Bhajan por tão amorosamente compartilhar...
Relacionando com seus Relacionamentos – Imersão em Moeda, MG
Os relacionamentos são o eixo de todas as nossas experiências: na família e no trabalho, na sociedade e na intimidade, com o meio ambiente e consigo mesmo. Compreender nossos relacionamentos é conquistar uma postura consciente em nossa própria vida. Por isso vamos...