Além do Yoga e da Meditação, a Medicina Integrativa é um pilar importante do Atma Autocura. Mas você sabe do que ela trata exatamente, e qual a diferença dela para a Medicina tradicional que conhecemos? Historicamente, a Medicina se estabeleceu no Ocidente a partir do...

A Meditação a seguir é uma prática efetiva do Kundalini Yoga para ajudar a lidar e superar vícios conscientes e subconscientes. Os vícios são padrões de hábitos negativos, que prejudicam nossa saúde física, mental ou emocional, e que continuam sendo praticados ainda...

      O intestino possui em sua composição neurônios, os mesmos que estão localizados no cérebro. Ele tem cerca de 500 milhões de neurônios, o suficiente para formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de...

Existe uma definição de depressão como sendo uma doença da mente. Para além das nossas referências pessoais, do nosso aprendizado e das nossas experiências, a mente de cada pessoa tem uma maneira própria de funcionar. A boa notícia é que isso pode ser treinado.  Há...

Esta Meditação é para  acalmar e silenciar sua mente. Ela lhe dará o mais profundo silêncio do ser. Vocês ouvirão o silêncio. "Na  meditação silenciosa  vocês poderão escutar a si mesmo. De outro modo, isso não é silêncio. Se estender ao ponto em que puderem escutar a...

Esta respiração traz estabilidade e compreensão. Padronizando os nervos, dá força ao nervo central. Com o sistema nervoso fortalecido através essa prática, podemos experimentar uma estabilidade mental, que traz sabedoria e compreensão.  Esta é uma Meditação muito...

Esta meditação nos ajudar a criar o poder da comunicação efetiva em nós. Ela nos traz a reflexão de como nos comunicamos. Somos capazes de escutar o que falamos? Sabemos escutar quando o outro esta falando? Postura: Sente-se reto em postura fácil MUDRA: Entrelace os...

É  difícil focar nos seus sentimentos mais elevados e na sua sensibilidade se estiver se sentindo com medo e desprotegido. Se o Universo parece hostil, sem sentimentos e não compreensivo, é fácil tornar´se cheio de cinismo, desespero e desesperança. Neste estado...

Em abril de 2017, iniciamos a tradição desta prática no Har Rai: durante 40 dias: nos reunimos para esta Meditação que Remove o Medo do Futuro. É uma experiência incrível, que sempre nos conecta em profundo acolhimento, consciência e cura, e beneficia também...