Ter compaixão pode ser algo extremamente desafiante para o ser humano. Quando despertamos a compaixão somos capazes de nos colocar no lugar do outro, o que dificulta isso é que na maioria das vezes queremos ter razão, queremos convencer o outro que o nosso ponto de...
Nossa mente é, por própria natureza, agitada e “barulhenta”. É desafiante encontrar um espaço dentro de nós para o silêncio, mas é no silêncio que somos capazes de nos conectar com a nossa alma. Para quem medita, é mais fácil compreender o que quer dizer conectar com...
Saúde é um processo, um estado que construímos a cada dia. Compreender realmente isso nos leva a assumir uma postura ativa em relação aos nossos hábitos e rotinas. Podemos encontrar um grande apoio para cuidar da nossa saúde quando nos inspiramos nos movimentos da...
Nossos relacionamentos, querendo ou não, são o núcleo dos conflitos e das oportunidades que enfrentamos na vida. O que importa então é (re)aprendermos com cada relacionamento, porque cada relacionamento traz consigo uma pedrinha no “calcanhar de Aquiles”,...
