O estresse faz parte do nosso dia-a-dia desde o nascimento até a morte. O que acontece quando nós nos envolvemos com o estresse quando estamos no nosso limite? . . As nossas emoções primárias, como o medo, nos fragilizam e assim deixamos de processar essas emoções e...
Quando apegados, nós evitamos a todo custo nos deixar desprender de situações, opiniões ou mesmo pessoas, porque colocamos nossa segurança interna em qualquer lugar fora de nós. Essa é uma experiência muito dolorosa, e é importante saber que o apego é um padrão de...
A raiva é uma emoção básica, experimentada por todos nós em determinadas situações. É um fogo transformador, que pode ser empregado violentamente para atacar alguém, ou aplicado para lidar com uma situação que precisa ser corrigida, ou iniciativas que precisam ser...
