Sat Nam, Amados Alunos e Amigos, Por iniciativa do querido Gururaj de Brasília, a convite do Grupo Light of The Shabad Guru, neste fim de ano teremos uma Sadhana Global pelo Brasil. Este grupo é administrado pela GuruKirin Kaur do Sikh Dharma Internacional e é...
Confira abaixo as instruções para essa prática, e em seguida os comentários de Yogi Bhajan sobre ela. Sente-se em Postura Fácil com a coluna ereta. As mãos estão em Gyan Mudra com o primeiro dedo e o polegar se tocando. a) Suba a parte superior do braço...
